Het Geheim van Hardlopen

How to get faster and fitter!

20130929 09 1e boek Gerard Nijboer NK 10 km Singelloop Utrecht (2)
Uitreiking eerste boek aan Gerard Nijboer

Column ProRun 28 september 2013 De invloed van de afstand We weten allemaal dat we bij een marathon langzamer lopen dan bij een 5 km wedstrijd, maar hoe zit dat … Doorlezen…




Afvallen helpt! Column ProRun 20 september 2013 Hardlopers zijn in het algemeen mager en dat is geen wonder. Je valt niet alleen af van het hardlopen zelf, maar je gaat … Doorlezen…



Bereken je ‘schone’ tijd Column ProRun 13 september 2013 Sinds de Zevenheuvelenloop van 1993 kennen we de ‘netto’ tijd, die gemeten wordt met een chip aan onze schoenveters of ons … Doorlezen…



Als je hardloopt met een stevige wind, moet je soms behoorlijk knokken en kan je tempo flink omlaag gaan. Hoe groot is het effect van wind op onze hardlooptijden? Lopen … Doorlezen…



Pagina 46 van 46« Meest recente...102030...4243444546