Columns

De prestatie-index anders uitgelegd

De prestatie-index anders uitgelegd
Vorige week hadden we het artikel Wat voor niveau heb je: wat is je prestatie-index? bij ProRun. We kregen daar tal van leuke reacties op. Veel hardlopers vinden het leuk om zich te spiegelen aan anderen en te weten waar ze staan. Anderen hadden daar niet zo’n behoefte aan en vinden het voldoende om gezond te bewegen. Er waren meerdere reacties van...

Lees verder...

Hoe goed ben je: wat is je prestatie-index?

Hoe goed ben je: wat is je prestatie-index?
Eén van de leuke aspecten van het lopen met de Stryd is dat je iedere dag kunt zien hoeveel vermogen (in Watt) je geleverd hebt bij je training of wedstrijd. Je ziet dan vanzelf of je vooruit gaat en of je training resultaat oplevert. Maar hoe goed of hoe slecht ben je nu eigenlijk? Hoe moet je jouw vermogen vergelijken met de prestaties van anderen? Bereken...

Lees verder...

Waarom voorspelt Garmin verkeerde waardes?

Waarom voorspelt Garmin verkeerde waardes?
Al vele malen hebben lopers en coaches ons de vraag gesteld hoe het nu komt dat de Race Predictor van Garmin veel te snelle tijden geeft, die voor vele lopers absoluut onhaalbaar zijn. Ook op internet is veel kritiek te lezen van teleurgestelde lopers, die gedemotiveerd raken door de te snelle tijden van de Race Predictor. Dat is des te meer jammer...

Lees verder...

Accuraat de heuvels over met Polar Grit X?

Accuraat de heuvels over met Polar Grit X?
We gebruiken het multisporthorloge Polar Grit X alweer een tijdje en hebben het in behoorlijk wat situaties uitgeprobeerd. Als de basis niet goed is, heb je weinig aan de vele functies die zo’n topmodel biedt. We hebben ons voor dit artikel dan ook hier toe beperkt. En zijn er zeer tevreden over. Over de batterijduur kunnen we kort zijn: die is lang!...

Lees verder...

Hoe goed en hoe betrouwbaar is de Stryd?

Hoe goed en hoe betrouwbaar is de Stryd?
Vermogensmeting is in opkomst bij hardlopers. Steeds meer lopers switchen van hartslagmeting naar vermogensmeting om hun training te verbeteren. Ron van Megen en Hans van Dijk doen al jaren onderzoek naar lopen op vermogen en deden al veel testen met vermogensmeter Stryd. Onderzoek bij SMA Midden Nederland Eén van de eerste onderzoeken is uitgevoerd...

Lees verder...