Columns

Wie is de beste hardloper aller tijden?

Afgelopen zondag 7 november 2021 was de New York City Marathon alweer de laatste van de World Marathon Majors. Er staan nog wel meer hardloopwedstrijden op de agenda. Het bracht ons toch op de vraag: Zijn de huidige toppers bij de mannen ook de beste hardlopers aller tijden? Met de nieuwe superschoenen, die bijna alle merken inmiddels aanbieden, worden...

Lees verder...

Wie wint de eindsprint?

Wie wint de eindsprint?
Masteratleet Marcel Scholten gaat de eindsprint aan met de Uruguayaan Florio Clok tijdens de WK atletiek 2016 in Portland (USA) (foto: Erik van Leeuwen) In het artikel van vorige week over de grens van het menselijk vermogen bij sprinters en langeafstandlopers gingen we in op het vermogen van de 4 energiesystemen van onze menselijke motor. We eindigden...

Lees verder...

De grens van het menselijk vermogen bij sprinters en langeafstandlopers

In onze boeken en artikelen hebben we het vaak over Anaeroob DrempelVermogen, ADV, het vermogen (in watt/kg) dat je 1 uur kunt volhouden. We hebben laten zien dat de ADV een goede rekenmaatstaf biedt om prestaties onder allerlei omstandigheden met elkaar te vergelijken. We zagen ook dat de grens van het menselijke prestatievermogen ligt bij een ADV...

Lees verder...

Hoe kijk jij naar je hardloopgegevens?

Als je met een hardloophorloge loopt, krijg je van elke training en wedstrijd een macht aan gegevens waar je naar kunt kijken. Met een losse hartslagband komt daar nog een en ander aan running metrics bij. Gecombineerd met een Stryd hardloopvermogensmeter krijg je het beste van twee werelden aan data. Hans en Ron verwerken veel van hun gegevens in Excel....

Lees verder...

Eten en drinken voor, tijdens en na de marathon: koolhydraatmanagement

Afgelopen weekend waren de marathon van Eindhoven en Leiden. Aanstaande zondag Amsterdam en Amersfoort. De week daarna Rotterdam. Begin november de Berenloop op Terschelling. We zijn hiermee nog niet eens compleet. Door de omstandigheden is de hardloopagenda op een hoop geschoven. Sommigen kunnen daarom kiezen uit twee of zelfs drie startbewijzen. Anderen...

Lees verder...