Columns

5 minuten winst door goed te letten op je vermogensmeter!

In onze boeken en artikelen hebben we al vele malen gewezen op het grote voordeel van vermogensmeters, zowel bij het fietsen als bij het lopen: je kunt namelijk je krachten gelijkmatig verdelen gedurende de race. Als je met een constant vermogen loopt of fietst, ben je altijd het snelst aan de finish! Bovendien kun je daarmee voorkomen dat je op stukken...

Lees verder...

Waarom verandert mijn Critical Power niet?

Critical Power (CP) is een begrip dat Stryd hanteert bij het gebruik van de gelijknamige hardloopvermogensmeter. Een hardloper wordt als het ware de maat genomen met de waarde van de CP. Het geeft uitdrukking aan het vermogen van zijn of haar menselijke motor in watt en in watt per kg. Het is geen vaste waarde. Als je door training een betere hardloper...

Lees verder...

Femke Bol: vliegen over de horden

Femke Bol: vliegen over de horden
Afgelopen zaterdag 14 augustus werd Femke Bol in het zonnetje gezet bij haar Amersfoortse atletiekvereniging Altis. Femke vond dit samen met av Triathlon en de gemeente Amersfoort door Altis georganiseerde feestje “nog leuker dan het bezoek aan de koning”. Het was de laatste ‘verplichting’ in een week tijd. Maandag kwam Femke terug uit Tokio...

Lees verder...

Hoe verliep de marathon bij de Olympische Spelen van Tokio?

Twee weken geleden gingen we bij ProRun in op de invloed van de temperatuur en relatieve luchtvochtigheid op je marathontijd. Vorige week hadden we een voorbeschouwing van de Olympische marathon in het hete Sapporo. In dit artikel komen we met de nabeschouwing. En passant kijken we naar de baanwedstrijden 5.000 m en 10.000 m in Tokio. De spotlights...

Lees verder...

Alles over de marathon op de Olympische Spelen

De olympische marathon wordt gelopen in het Japanse Sapporo. Zaterdag 7 augustus staan de vrouwen aan de start. 103 vrouwen zijn gekwalificeerd. Voor zondag 8 augustus 2021 zijn 110 mannen gekwalificeerd. De start is lokale tijd 07:00 uur. In Nederland is het dan net middernacht. Het werkelijke aantal deelnemers zal lager liggen. Meerdere atleten moesten...

Lees verder...